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>悪玉コレステロールが異常に高くて、このままだと動脈硬化になります！
と言われました。
kanaさん
悪玉の方は運動を少しずつやっていけば着実に下がりますよ。
ちゃんと努力もしているのだから心配は要らないと思います（ガンバレ！）
クローンの方で経腸をやっていると脂肪肝になることもある、と聞いたのですがどうなんでしょう。
コレステロールはどんな感じなんでしょうね。
ひとそれぞれかな？
血圧があがる方とかコレステロールが低すぎる方とか千差万別なのでしょうか。
我が家は長寿の家系らしく（母方の祖母の４姉妹が９０代で４人とも元気です）また父方も高血圧、癌の人がだれもいないので安心はしていますが・・
ただ、慢性的に脱水状態なのでドロドロ血が心配です。
コレステロールは善玉が高くて悪玉が低いです。血圧も低くく今のところ高脂血症もないかな。健康診断では「もっと栄養を摂って下さい」という判定でした。
でも、最近はパソコン業務が多いので隠れ肥満が心配されます。
とはいいつつもなかなか運動する時間ってとれないですよね。
ｋａｎａさんはエラいです。
私が心がけているのはCM腹筋くらいかな。テレビを観ながらｃｍが入ると腹筋や運動をするという方法です。ながら続にはぴったりだと思います。
簡単に実践できる運動方法があれば教えてくださいね～。
最近は暇さえあればギターを弾いているので腰痛が悩みです。
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