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寒い~。

 投稿者:マサ  投稿日:2009年12月 4日(金)23時44分51秒
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  師走になりました。
皆様元気にお過ごしでしょうか?

今夜の北見は久々に寒く、そんな中でこれまた久々にカラオケで完全燃焼です。
耳がおかしいので多少音痴になってしまいましたがストレス発散にはもってこいですね。

冬は心も身体もかじかんでしまいますが、そんな冬を元気に乗り切るための工夫がありましたら是非お知らせ下さい。

私の場合はやはり「鍋!」ですね。
中でも湯豆腐がお好みです。
最近はカレー鍋とか豆乳鍋、トマト鍋など得体の知れない(笑)鍋が幅を利かせていますが、湯豆腐は飽きがこない、安い、IBDでもok、といいことづくしです。

鍋のほかだと、軽い運動もいいですね。
お家でできるヨガ(DVDあり)とか体幹を鍛えるピラテスなんかもお勧めです。

他に何かお勧めの冬対策「冬を元気に過ごす方法」がありましたらお知らせ下さい!
 
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